医生支招，六个方法轻松巧防直肠脱垂！据我院资深肛肠医生赵医生介绍，直肠壁部分或全层向下移位，称为直肠脱垂。通俗地说，就是直肠脱出到肛门外，因此直肠脱垂又被叫做脱肛。直肠脱垂很常见，发病率也很高，常发生于幼儿、老年人和身体瘦弱的人，而女性也有因为多次分娩等因素，发病率高于男性。其实在古代，早在公元前1500年的文献中就有了关于直肠脱垂的描述，可见其普遍性和病史之久。那么，有没有什么好的方法来预防直肠脱垂呢？下面瑞金医生支招，告诉大家六个方法轻松巧防直肠脱垂！
先来了解一下，引起直肠脱垂的病因有哪些？
赵医生介绍，直肠脱垂发病率高，但直肠脱垂的病因尚不完全明了，因为可能和多种因素都是有关系的。下面就为大家总结以下几点：
1、解剖学因素
发育不良幼儿、营养不良患者、年老衰弱者，易出现肛提肌和盆底筋膜薄弱无力；小儿骶骨弯曲度小、过直；手术、外伤损伤肛门直肠周围肌或神经等因素都可减弱直肠周围组织对直肠的固定、支持作用，直肠易于脱出。（推荐阅读：直肠脱垂多年怎么治？）
2、腹压增加
如便秘、腹泻、前列腺肥大、慢性咳嗽、排尿困难、多次分娩等，经常致使腹压升高，推动直肠向下脱出。
3、其他因素
瑞金医生支招，六个方法轻松巧防直肠脱垂！
鉴于直肠脱垂的常见性和高发性，合肥瑞金肛肠的肛肠医生们经过长期的临床实践所得经验和研究总结，提出以下六个方法轻松巧防直肠脱垂：
1、养成良好的排便习惯，不久蹲厕所，不怒挣，上厕所不看书看报玩手机，专心排便。
2、日常多做提纲运动，以增加肛门括约肌的收缩功能，预防直肠脱垂。而从事体力劳动的人，如矿工等日常要注意适当的休息，劳累过度也很容易诱发直肠脱垂。
3、分娩后的女性，由于刚门括约肌受损，收缩能力减弱，要注意休息，并多做提肛运动。
4、预防直肠脱垂，日常饮食多吃蔬菜防止便秘也是很重要的。
5、腹泻和感染性肠炎也是诱发直肠脱垂的病症之一，而且家长对儿童腹泻和痢疾都要足够重视。
6、患有百日咳和肺气肿等增加腹压疾病的患者要特别注意，一定要及时的治疗，因为腹压增高很容易诱发直肠脱垂。
以上就是为大家总结的六个方法轻松巧防直肠脱垂，相信只要大家坚持就一定能够远离直肠脱垂等肛肠疾病。当然了，如果已经不幸患上直肠脱垂的患者，还是要尽早治疗。任何一种疾病拖延治疗都不会有什么好结果，何况直肠脱垂治疗及时还是很容易的。我院引进的PPH微创术在治疗直肠脱垂方面有着巨大的优势，具有不开刀、不出血、手术时间短、术后恢复快、治疗、不易产生并发症等优点。
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